برچسب ها
برچسب: خواب کافی
اهمیت ندادن به خواب کافی برای بیشتر افراد عادی است... البته گهگاه دیر خوابیدن ایرادی ندارد اما وقتی عادت می... کنید هر شب و هر شب دیر بخوابید تبدیل به...
شفا آنلاین> سلامت> طبق توصیه ی موسسه ملی خواب بزرگسالان... باید هر شب ۷ تا ۹ ساعت بخوابند تا احساس... هوشیاری و تندرستی کنند اما این مقدار خواب بسته به... ژنتیک و عوامل فیزیولوژیکی سن جنسیت و الگو های خواب...
کد خبر: ۱۹۸۳۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۱۷
کمبود خواب چالشی در حوزه سلامت عمومی است که از...
شفا آنلاین> سلامت> کارشناسان هشدار دادند کمبود خواب هزینه سرسام... آنلاین کمبود خواب چالشی در حوزه سلامت عمومی است که... فاجعه باری از خود به جا بگذارد کمبود خواب مشکلی... گرفت که نشان داد نداشتن خواب کافی مشکل شایعی است...
کد خبر: ۱۹۸۱۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۱۵
کمبود خواب و خواب ضعیف شبانه منجر به مصرف تنقلات...
شفا آنلاین> سلامت> مطالعات جدید نشان می دهد خواب ضعیف... پزشکی آریزونا صورت گرفته نشان می دهد کمبود خواب و... خواب ضعیف شبانه منجر به مصرف تنقلات خوراکی و نوشیدنی... سنجی از داوطلبان نشان می دهد بی خوابی باعث می...
کد خبر: ۱۹۷۹۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۱۳
خواب آلودگی عدم تمرکز خستگی مفرط و در مراحل بعد... خواب نامناسب برای ما هستند...
همه ما انسان ها درطول شبانه روز به خواب و... که آنچه ما از آن به عنوان خواب یاد می... کنیم در بسیاری موارد یک خواب استاندارد و مفید محسوب... برای ما به وجود آورد به گزارش شفا آنلاین خواب...
کد خبر: ۱۹۷۹۸۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۱۴
افرادی که پنج تا شش ساعت در شب می خوابند... افرادی که هفت تا هشت ساعت در شب می خوابند...
خودمان تقویت کنیم خواب کافی داشته باشید افرادی که پنج... تا شش ساعت در شب می خوابند هنگام تماس با... تا هشت ساعت در شب می خوابند تا هفده درصد...
کد خبر: ۱۹۷۹۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۱۸
بی خوابی افزایش می یابد سطوح کروتیزول از کنترل خارج... و خواب کافی نیز قند خون بالا و سطوح کورتیزول...
کد خبر: ۱۹۷۸۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۱۳
امتحانات به خواب خود دقت کنیم میزان خواب کافی 8... شود شب ها زود بخوابند و صبح زود از خواب...
کد خبر: ۱۹۷۷۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۱۲
ادامه داد باید در روزهای امتحانات به خواب خود دقت... کنیم میزان خواب کافی 8 ساعت کامل در نگه داشتن... مطالعه است لذا توصیه می شود شب ها زود بخوابند... و صبح زود از خواب بیدار شوند تامین انرژی در...
کد خبر: ۱۹۷۷۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۱۱
می کند 8 رابطه جنسی و دیابت کمی بخوابید اکثر... مردم دچار کم خوابی هستند و در مورد بیماری دیابت... خواب کافی بسیار مهم است مشخص شده که خواب نقش... مهمی در کنترل قند خون دارد – خواب کمتر از...
کد خبر: ۱۹۷۴۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۱۰
خواب راحت و کافی شبانه دغدغه صدها میلیون و شاید... میلیاردها نفر از مردم جهان استدر صورتی که خواب راحت... و کافی نداشته باشیم سلامت مان به خطر می افتد... و خواب راحت شبانه زمینه ای برای فعالیت با انرژی...
شفا آنلاین> سلامت> بر اساس اعلام "بنیاد ملی خواب" در... آمریکا استاندارد خواب کافی در شبانه روز 7 تا 9... صورتی که خواب راحت و کافی نداشته باشیم سلامت مان... به خطر می افتد و خواب راحت شبانه زمینه ای...
کد خبر: ۱۹۷۲۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۰۷
خواب جزو یکی از اجزای مهم و طبیعی زندگی است... دلالیل مختلف افراد نمی توانند خواب مناسب و کافی داشته...
اعصاب با اشاره به اینکه اختلالات خواب سبب بروز تغییرات... شده است که حتی بی خوابی در سه ماهه آخر... حریرچیان درباره اختلالات خواب < sleep disorders> اظهار کرد خواب... مختلف افراد نمی توانند خواب مناسب و کافی داشته باشند...
کد خبر: ۱۹۷۱۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۰۷
بیدار می شود او و شوهرش در تخت خواب های... جداگانه می خوابند 2 او پسر 12 ساله اش را... 8 او اهمیت خواب را در زندگی اش از یاد... نمی برد در واقع خواب کافی برای او یک اولویت...
کد خبر: ۱۹۷۰۹۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۰۷
رفتن به رختخواب است بنابراین زمان تماشای تلویزیون را محدود... حالت پیوسته باشد خواب را درالویت بگذارید خواب مناسب در... خواب به حفظ عملکرد طبیعی هورمون ها توده بدنی و... انرژی مربوط است تنها یک شب کم خوابی می تواند...
کد خبر: ۱۹۷۰۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
به دفع استرس و داشتن خواب کافی نیز کمک میکند...
کد خبر: ۱۹۷۰۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
که زنانی که در طول شبانه روز کمتر می خوابند... خواب مناسب و کافی دارند در برابر بیماری سرطان به... در مجله کلینیک خواب آمریکا منتشر شده است به کزارش... را بین کاهش میزان خواب افراد یا کم خوابی با...
کد خبر: ۱۹۶۹۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۰۵
معتقد است بهترین زمان برای دریافت آب و مایعات کافی... بدن به میزان کافی آب و مایعات مورد نیاز رادریافت... اینکه برنامه ریزی مناسب جهت تغذیه اصولی خواب کافی و... مایعات کافی دریافت بنوشند آشامیدن آب زیاد همزمان با وعده...
کد خبر: ۱۹۶۹۲۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۰۵
به خواب رفتن اگر شما مشکل در چرخه خواب شبانه... خواب بخصوص در میانسالان چرخه خواب را بهبود می بخشد... و از کم خوابی مزمن پیشگیری می کند خستگی مداوم... و خواب کافی همچنان ادامه دار است نشان می دهد...
کد خبر: ۱۹۶۸۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۰۴
پردازیم ۱- کمبود خواب داشتن خواب کافی تأثیر بسیار زیادی... بر حافظه دارد کمبود خواب و اختلالات مربوط به آن... در روز خوابیده بودند در مقایسه با کسانی که خواب... هفتگی کمک بسیار مهمی به داشتن خوابی مناسب می کند...
کد خبر: ۱۹۶۸۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۰۴
آپنه خواب یک مشکل خطرناک است که می تواند خطر...
شفاآنلاین> سلامت> چقدر در خوب خوابیدن موفقید اگر خواب راحت... مشکلات سلامتی زیادی به دلیل اختلالات خواب سراغ انسان می... آید به گزارش شفاآنلاین آپنه خواب یک مشکل خطرناک است... اختلال بدانید را سنجیده اند آپنه خواب چیست هنگامی که...
کد خبر: ۱۹۶۵۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
و معده ی شما فرصت کافی برای هماهنگ سازی پیام... ها بخورید بیشتر بخوابید استراحت و خواب کافی برای عملکرد... آن هایی که خوب و کافی می خوابند در رژیم... بخوابید وقتی در دمای پایین می خوابید بدن تان چربی...
کد خبر: ۱۹۶۴۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
آخرین اخبار